Глютамин для женщин

Приятные сюрпризы глютамина на пути к стройному женскому телу

Многие женщины, стремящиеся иметь стройное подтянутое тело и сбросить лишний вес, принимают спортивное питание в качестве добавок к основной пище. Сбалансированный состав необходимых организму веществ помогает достичь поставленных целей в короткие сроки, насытить организм полезными элементами и добиться прекрасного самочувствия. Одной из таких добавок является глютамин. Для женщин он крайне необходим, так как его недостаток приводит к разрушению мышечной ткани.

Для чего нужен глютамин?

Глютамин представляет собой аминокислоту, способную синтезироваться в организме. В области фитнеса ее часто используют в качестве добавки к основному питанию. Она помогает похудеть, сохранить подкачанные мышцы или набрать сухую мышечную массу. Согласно результатам исследований американских ученых, применение этого вещества перед тренировкой позволяет расходовать во время нее больше калорий. Следовательно, и внутренний жир сжигается быстрее.

Глютамин принимает активное участие в следующих процессах:

  • укрепление иммунитета;
  • синтез белка. Причем вырабатывается не только протеин, содержащийся в мышечных тканях, но и такой, как например, иммуноглобулин;
  • быстрое восстановление организма после всех видов нагрузок;
  • прирост мышечных волокон – более половины всего глютамина, содержащегося в организме, приходится на мышечную ткань;
  • нормализация функций печени;
  • снижение болевых ощущений в мышцах;
  • повышает выносливость. Благодаря этому действию можно раз за разом увеличивать время и интенсивность нагрузок;
  • придает бодрость и энергию, а они значительно повышают спортивные результаты.

Эффект от употребления глютамина с другими добавками для женщин.

Выше было отмечено о пользе этого продукта на организм в целом. Но сочетание его с другими элементами спортивного питания способно оказывать поистине волшебный эффект. Можно самостоятельно приготовить несколько очень полезных и эффективно действующих коктейлей.

  1. Во время тренировок в спортзале можно употребить следующий напиток: добавить к 0,5 л воды 10 г глютамина, 10 г комплексной аминокислоты, 15 г аминов ВСАА и порцию гидролизата на основе сыворотки. Коктейль употребить во время физических нагрузок понемногу и мелкими глотками.
  2. Углеводное окно после тренировки можно закрыть, подпитав организм следующим составом. По одной порции глютамина, креатина, гейнера и протеинового комплекса смешать и употребить после нагрузок. Такая мощная подпитка насытит организм необходимой энергией и восстановит мышечные волокна.

Форма выпуска препарата

Добавка выпускается производителями в разной форме. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений.

  1. Таблетки. Самый распространенный вариант. Их удобно носить с собой, хранить и употреблять. Легко соблюдать строгую дозировку.
  2. капсулы отличаются быстрым действием благодаря незамедлительному расщеплению в желудке. Их можно глотать целиком, а можно растворить содержимое в жидкости.
  3. порошок способен действовать на организм очень быстро, так как при употреблении его смешивают с жидкостью или пищей.

Глютамин как принимать женщинам

Глютамин для женщин принимается согласно общепринятой норме – от 5 до 8 г в сутки. Лучше эту дозу разделить на 2 приема: первая порция употребляется сразу после тренировки, а вторую лучше употребить перед сном. Продукт употреблять на ночь крайне полезно, так как помогает более интенсивной выработке гормона роста.

В свободные от физических нагрузок дни девушки употребляют глютамин во время обеда и также на ночь.

Продукт лучше всего употребить на пустой желудок приблизительно за полчаса до еды. За это время аминокислота полностью усвоится.

На пути к красивой фигуре...

Наш интернет магазин предлагает широчайший ассортимент спортивного питания от известных мировых производителей по очень привлекательным ценам. Приобрести глютамин для женщин вы также сможете у нас. Сделайте звонок, и наши опытные консультанты ответят на все интересующие Вас вопросы. Также они дадут советы по приему тех или иных продуктов на пути к построению женственного и сексуального тела.

Список / Сетка
Глютамин GLUTAMINE MICRONIZED Dymatize Nutrition 300 гр
Порций: 67
Цена за порцию: 32.84 р.
300 гр
2 200.00 р.
Глютамин L-GLUTAMINE VPlab 300 гр
Порций: 60
Цена за порцию: 28.33 р.
300 гр
1 700.00 р.
Глютамин Ultimate Nutrition GLUTAPURE 400 гр
Порций: 80
Цена за порцию: 15 р.
400 гр
1 200.00 р.
Глютамин L-GLUTAMINE Weider 400 гр
Порций: 80
Цена за порцию: 27.5 р.
400 гр
2 200.00 р.
Глютамин aTech L-GLUTAMIN POWDER 100 гр
Порций: 25
Цена за порцию: 22 р.
100 гр
550.00 р.
Глютамин aTech L-GLUTAMIN POWDER 300 гр
Порций: 75
Цена за порцию: 20 р.
300 гр
1 500.00 р.
Показано с 1 по 6 из 6 (всего 1 страниц)