Спортпит для набора мышечной массы

Спортивное питание для достижения красивого тела у девушекСпортпит для набора массы для девушек

Красивое тело девушки – это предмет восхищения мужчин, зависти подруг и предмет обсуждения бабушек на скамеечках. Парни и мужчины в первую очередь обращают внимание на фигуру противоположного пола при знакомстве или же просто окидывая взглядом, причем объектом внимания в первую очередь являются ножки и попа.

Упругие и подтянутые ягодицы, красивые бедра с минимумом жирового слоя, подкачанные стройные икры валят наповал любого мужика. Именно эти части тела привлекают большую часть сильного пола, а вовсе не силиконовая грудь. Забудьте об этом! Еще Пушкин посвящал свои стихи именно ножкам, а не открытому декольте. Добавьте к этому красивый животик с минимумом жира, верхний детали силуэта с элегантными подкачанными плечами и руками, ровную спину, подтянутую грудь вне зависимости от размера.

Может кто-то ожидает, что для достижения всего этого нужны изнурительные тренировки с бесконечным тасканием гирь и штанг – вовсе нет. Тренировки конечно необходимы, но не во время тренировок формируется новый элегантный образ тела и растут мышцы. Рост мышечной массы и сжигание жира происходит вне спортивного зала, поэтому крайне важно следовать режимам сна и особенно питания.

Многочисленные исследования показывают 70% успеха создания красивых и ровных пропорций для каждой девушки зависит от правильно подобранного спортивного питания. Иначе тренировки превратятся в бессмысленные занятия и результат не будет виден.

Девушки изначально все разные – с разной генетикой, здоровьем, строением тела, наличием мышечной или жировой ткани. Спортпит для набора мышечной массы для девушек непредназначен только для худышки. Спортивное питание подбирается специалистами как для роста мышц и достижения плавной рельефности фигуры, так и для сжигания жира даже в проблемных областях.

Есть два устойчивых мифа от которых нужно избавиться, если вы хотите достичь результата:Спортивное питание для набора массы для девушек

  1. Силовые упражнения и употребление спортивного питания якобы делают девушек «перекачанными». Это не так от слова «совсем» - этот миф пошел от лицезрения штангисток или культуристок, употребляющих анаболические стероиды. Взгляните лучше на звезд эстрады, кино, различных бьюти-блогерш – у многих из них замечательные фигуры. И достигается это вовсе не какими-то современными диетами или секретными таблетками, а занятием на тренажерах с обязательным употреблением протеиновых коктейлей или жиросжигающих препаратов.

  2. Девушкам не нужно якобы наращивать мышцы, а только поддерживать себя в тонусе, заниматься йогой или простой пробежкой и соблюдать строгую диету. Всё это приводит к ухудшению настроения, вялости от бессмысленных занятий. Дело в том, что мышцы должны быть всегда подкачаны, быть рельефными и плавными, иначе их место занимает жир. Идеальный вариант – это правильно подобранные тренировки и правильное питание.

Многие девушки следят в основном за своей массой тела, что конечно правильно, но это не должно превратиться в самоцель. Наверняка почти все видели, когда две девушки одного возраста, веса и роста разительно отличаются друг от друга. У одной – дряблые формы, непропорциональность фигуры, у другой – идеально выглядящие аппетитные формы, стройность и общая пропорциональность. Просто вторая тренируется, укрепляет и наращивает мышцы, правильно при этом питается.

Итак, существует три простых правила отличной фигуры:

  1. Калорийное сбалансированное питание.

  2. Употребление белков, жиров и углеводов в оптимальном соотношении.

  3. Регулярные тренировки для набора и укрепления мышечной массы.

Спортпит выпускается в огромных количествах и ассортименте, есть две большие группы:Спортпит для набора массы для девушек результат

  • Для набора мышечной массы. Это различные протеины, рекомендуемые тем, кто опасается набрать лишнюю мышечную массы. Гейнеры (белково-углеводные смеси) – для быстрого, но равномерного роста мышц.

  • Спортпит для похудения. Пользуются большим спросом, сюда входят три группы питания – жиросжигатели, L-карнитин, комплекс аминокислот BCAA.

Подводя итоги, можно сказать, что только регулярные тренировки, которые не требуют сверх усилий, совместно со спортивным питанием обеспечат хорошую мускулатуру любой девушке. А это залог отличной фигуры, здоровья и хорошего настроения!