Витаминные комплексы для девушек

Насколько важен прием витаминов и минералов после тренировок?

Витаминные комплексы для девушек

Восстановление после тренировки – требующее внимания понятие и процесс, особенно для женщины. Закрывать на него глаза нельзя, иначе занятия утратят эффективность, а тело будет испытывать длительный стресс после любых нагрузок.

Витаминные комплексы – основная составляющая эффективного и быстрого восстановления, которое позволит чаще, а главное эффективнее заниматься спортом.

Польза витаминов при занятии спортом

Регулярные посещения тренажерного зала и изнурительные упражнения не всегда дают запланированный результат. Зачастую это вызвано отсутствием важных компонентов, которые сегодня трудно получить из обычной пищи. Качество сегодняшних продуктов сложно противопоставить изделиям пищевой промышленности, которые изготавливались сотню лет назад. Фрукты, овощи, выращиваемые в теплицах, также не способны дать нужное человеку, занимающемуся спортом.

Регулярная физическая активность отнимает много сил и энергии, что увеличивает потребность в дополнительном питании организма. Именно таким «допом» выступают витаминно-минеральные комплексы для девушек, которые обладают нужным для быстрой регенерации мышц, тканей.

Преимущества

Лучшими фармацевтическими средствами для спортивных женщин считаются именно витаминно - минеральные препараты, которые принято называть мультивитаминами. Они имеют в составе различные витамины и минералы, в которых нуждается ослабленный после занятий человек. Без таких препаратов любые тренировки вне зависимости от их цели, похудение или набор массы, даются с трудом и не приносят должного результата.

Витаминные комплексы для девушек для спорта

Если вы еще работаете в свободное от тренажерного зала времени, а дома вас постоянно ждут различные дела, то без витаминно - минеральных комплексов разработанных специально для активных девушек вам не обойтись.

Главное преимущество мультивитаминов – это то, что дневная доза (одна или несколько капсул) вмещает все полезные компоненты. Это исключает употребление множества таблеток и захламление небольшой сумочки кучей различных упаковок. Также, прием множества таблеток за раз отрицательно сказывается на работе печени. Вне зависимости на какой эффект для человека нацелены таблетки, они оказывают нагрузку на печень, которая подвергается биологическому износу.

Время употребления

Время употребления витаминных препаратов сильно влияет на качество усвоения входящих в состав капсул полезных веществ. Оптимальное время приема – это 2-3 часа после занятий. В данный период времени активизируются все системы организма, и тем самым ускоряется процесс принятия и усвоения полученных элементов. Большинство спортсменов считают, что в день тренировки количество капсул следует увеличить и это действительно так, особенно если речь о силовых упражнениях.

Факторы, которые влияют на выбор

Витаминные комплексы для девушек результат

Поливитаминные средства для ускорения восстановления спортсменов изготавливаются в двух формах:

  1. Моновитаминные вещества созданы на основе одного или нескольких компонентов. Изготавливаются для целевого использования узкой направленности.

  2. Поливитаминные вещества включают важные витамины и минералы. Они удобнее в использовании и подходят абсолютно всем – женщинам, мужчинам, подросткам, спортсменам - любителям, новичкам.

Стоимость фармацевтического средства напрямую определяет качество его состава. Дорогие препараты учитывают несовместимость некоторых химических элементов между друг другом. Дорогие мультивитамины изготавливаются по другой технологии и приносят большую пользу, нежели изделия среднего класса. Витаминные комплексы для девушек учитывают необходимое для спортивной женщины суточное количество важных элементов.

Вывод

Восстановление организма после тренировок – серьезный процесс для человека, занимающегося спортом. Помимо здорового сна и питания нужны полезные химические микроэлементы, способные дать специализированные мультивитамины. Самое главное – это найти проверенную продукцию, состав которой включает в себя необходимое. В нашем интернет-магазине можно приобрести витаминно - минеральные комплексы для девушек.

Список / Сетка
Витамины Maxler VITA WOMEN 120 таб
Порций: 60
Цена за порцию: 19.17 р.
120 таб
1 150.00 р.
Витамины Optimum Nutrition OPTI WOMEN 120 капс
Порций: 60
Цена за порцию: 21.5 р.
120 капс
1 290.00 р.
Витамины Olimp VITA-MIN PLUS FOR WOMEN 30 капс
Порций: 30
Цена за порцию: 14.67 р.
30 капс
440.00 р.
Витамины Natrol MY FAVORITE MULTIPLE FOR WOMEN 60 таб
Порций: 20
Цена за порцию: 24 р.
60 таб
480.00 р.
Витамины Body Strong STRONG WOMAN MULTI 360 таб
Порций: 120
Цена за порцию: 20.83 р.
360 таб
2 500.00 р.
Витамины Twinlab WOMEN'S ULTRA DAILY 120 капc
Порций: 30
Цена за порцию: 40 р.
120 капc
1 200.00 р.
Показано с 1 по 6 из 6 (всего 1 страниц)